Le Self-défence

LE SELF-DÉFENSE

La défense personnelle (en anglais self-défense) est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique.

La pratique cette discipline permet de satisfaire au besoin de force mentale nécessaire à la confiance en soi.

Bien plus qu’un cours de combat, ici le pratiquant apprend à se mettre en sécurité par le biais d’exercices simples et reproductibles.

Pas de techniques débordantes de force et de maitrise mais plutôt des comportements de bon sens afin de retarder et même d’éviter l’engagement physique face à un désaccord.

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